陕西绥德县公安局举办心理健康专题讲座

为进一步夯实战时思想政治工作机制，贯彻落实从优待警措施，适当调节民警心理压力，有效激发民警工作热情和昂扬斗志，努力确保安保维稳各项工作的顺利完成，榆林市局特地举行安保维稳心理健康基层服务行活动。近日榆林市公安局带领活动小组来到绥德县公安局，邀请国家二级心理咨询师、心理学讲师龚宾老师，对全局民警进行心理健康专题讲座。

龚宾老师以“与压力同行，让幸福相伴”为题，结合当前公安工作长期处于高风险、高强度、高负荷的工作状态，针对民警因工作忙、压力大所引起的焦虑、紧张等负面情绪困扰而产生的心理问题，用详实的理论、典型的事例、播放幻灯片等多种方法，形象生动地讲解了心理压力的来源。龚老师指出，幸福是一种感受，是一种心理状态，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。只要学会如何去感受、去体会，就会发现幸福其实无处不在。只有对自我有清晰的认识，做自己觉得有意义的事才能得到最大的幸福，而幸福的钥匙其实就掌握在每个人自己的手中。并引导大家要学会排除负面情绪，学会宽容、学会珍惜，学会在繁忙的工作中自我调适、自我解压，保持良好的心态，更好地做好本职工作、更好地生活。

近两个小时的讲座内容清新，生动有趣，赢得了民警的一致好评。广大民警纷纷表示，通过这次心理健康知识讲座使大家充分认识到了心理健康的必要性，掌握了心理健康的基本知识和一些自身心理调节、自我“减压”的基本方法，进一步凝聚了警心，鼓舞了斗志，以更加饱满的热情圆满完成好安保维稳工作。（张重峰）