高考最后一个月 家长必须做好这5件事

高考最后一个月 家长必须做好这5件事

高考还剩最后一个月,考生和家长们该怎么做才能以最佳的状态迎接高考呢?

在孩子面前永远要淡定

说实话,越是临近高考,考生和家长都越是紧张。但是作为家长即使再紧张,也不要在孩子面前露出来,家长要做好孩子的出气筒、减压棒。即使孩子连续几次模拟考成绩不理想,家长也要淡定。因为现在考差,不代表高考差,而且现在的差,让家长们明白问题出在哪里,可以及时补救。

告诉孩子,谁笑到最后,谁就是笑得最灿烂。不要因为一两次模拟考试的成功而沾沾自喜,也不要因为一两次的失败而垂头丧气。所有的模拟考都不代表高考成绩,不到最后时刻我们都有机会翻盘,而最后的高考就是大洗牌。

高考最后一个月 家长必须做好这5件事

做好孩子的后勤保障

确实,从早上6点钟(有的甚至更早),一直到晚上11点,整整17个小时高强度的学习,这实在是一场体力活。因此有条件的家长,不妨给孩子加强一些营养。注意这里的加强营养并不是说大鱼大肉大补,可以适当吃一些加强记忆的食物,比如香蕉、黄花菜、花生等都是非常不错的。

而且有一点要注意的是,千万不要在饭桌上不断地说多吃些这个、某某菜增强记忆等话语,因为反而会引发孩子的焦虑情绪。

高考最后一个月 家长必须做好这5件事

提醒孩子不忘记体育锻炼

千万不要觉得24小时坐在书桌前看书就是最好的复习,恰恰相反,这样的效果反而不好。因此还要提醒孩子适当地运动,比如课间跑步,还有体育课和同学可以尽情地打球等,都是最好的减压方式,也是提高身体素质的方法。而且今年几乎所有的自主招生测试都规定了体测,并且好多院校规定体测不通过将取消下一轮面试的资格。

不要过分关注

这个时候家长如果过分关注,都很可能会引发孩子的情绪燃点。比如在他复习的时候,你一会儿送牛奶,一会儿送水果,有的甚至是坐在旁边,这些过度的关怀,都会使孩子产生压力。他可能会想,如果我考不好,我怎么对得起父母的关心?

做好最坏的打算

我们都说不怕一万、只怕万一,高考也是如此。有时候我们明明是非常努力了,但是最后的结果有可能不尽如人意。所以做父母的应该在孩子背后做好一套规划,如果考好了,那当然是皆大欢喜的事情;但如果万一考砸了,父母也应该有一套备选方案,否则到时手忙脚乱,怨天尤人。这时可以安慰孩子,如果事与愿违,那么肯定是上天有另外的最好安排。

所以,可以多关注一些院校,把这些院校分成上、中、下三等:超常发挥的目标院校、正常发挥的目标院校、失常发挥的目标院校,有了这样有条不紊的准备,就可以“万事俱备,只等高考成绩”。

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