汉中市西乡县隆基中学举办心理健康教育专题讲座

视点网讯：10月13日下午，西乡县隆基中学邀请国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、西乡县人民医院精神心理科医生谯瑞到校举办以“促进青少年心理健康，共同守护美好未来”为主题的心理健康教育专题讲座。

讲座中，谯瑞介绍了什么是精神卫生，什么是心理健康；从“正确认识自己”、“学会控制情绪”、“释放压力，快乐学习”三个维度剖析了儿童青少年如何预防心理健康问题；用精彩的故事、深刻的道理，深入浅出地讲解了情绪在学习和生活中的重要作用，以及如何调节好情绪，如何做到适度的情绪表达与控制，“做自己情绪的主人”，帮助孩子们解疑释惑、减轻心理压力，从而产生充分的安全感。

在讲座环节，在场的每一位同学都在专心聆听，认真思考；在提问环节，同学们踊跃发言，积极互动。同学们纷纷表示，本次讲座受益匪浅、收获颇丰。

讲座中，西乡县柳树镇卫生院还发放了世界精神卫生日宣传材料。（江臻基）