深耕阳光心理教育 点亮乡村少年心田——宝鸡市陇县牙科中学实施宋馨阳光心理教育实践分享
文/宝鸡市陇县牙科中学校长 祁陇刚
尊敬的各位领导、各位教育同仁：
大家好！
非常荣幸能够在本次论坛上，与大家交流分享宝鸡市陇县牙科中学在乡村中小学心理健康教育工作中的探索、实践与收获。
乡村教育的根基在乡土，希望在孩子，使命在育人。
但长期以来，心理健康教育薄弱、专业师资匮乏、留守儿童心理关爱缺失，一直是制约乡村初中学生健康成长、全面发展的突出难题。
2025年12月我接任陇县牙科中学校长以来，直面学校心理教育短板，积极寻求育人突破路径，主动引入宋馨会长的阳光心理健康教育体系，以宋馨妈妈《青少年人生格言》常态化诵读为核心抓手，让阳光心理浸润校园每一个角落，真正让乡村少年重拾自信、向阳成长。
今天，我结合学校实际工作，从现实困境、实践路径、育人成效、未来展望四个方面，与大家交流我们的育人历程与成长收获。
宝鸡陇县牙科中学地处陇州南塬，宝中铁路北侧，距离县城10公里，是一所典型的农村寄宿制初级中学。
受地域条件、师资配置、家庭环境、社会观念等多重因素影响，学校心理健康教育工作长期存在短板与空白，学生整体精神面貌、心理状态、行为习惯存在诸多亟待改善的问题。
第一，专业心理师资匮乏，育人阵地薄弱。学校无专职心理教师、无系统心理课程、无规范心理干预机制，教师仅能凭经验处理表层问题，学生深层心理困惑长期被忽视积压。
第二，留守儿童占比高，心理关爱严重缺位。学生多由祖辈教养，重物质轻精神、重生活轻心理，亲情陪伴与沟通不足，孩子易孤独敏感、自卑脆弱、抗挫能力差。
第三，学生精神状态低迷，成长动力不足。学习上缺乏自信与目标，被动懈怠；人际交往封闭易怒、矛盾频发，厌学、叛逆、自我封闭等现象突出。
第四，正向价值引领缺失，心灵滋养不足。乡村孩子视野受限、信念薄弱、成长方向不明，负面情绪难以疏导，长期处于心理亚健康状态。面对现实困境，我们急需一套简单高效、贴合乡村实际的心理育人模式，守护学生健康成长。
面对学校现实困境，我们积极探寻适配乡村学校的心理健康教育路径。
2023年，我曾聆听过宋馨会长的阳光心理健康专题报告，其深耕青少年心理健康教育多年，独创的阳光心理育人理念与宋馨妈妈《青少年人生格言》体系通俗易懂、落地性强，能精准破解学生自卑、消极、迷茫、叛逆等心理问题，为乡村心理教育提供了可行方向。
所以我于2026年年初，对接宋馨会长，汇报学校短板与学生现状，正式申请引入阳光心理教育体系，以诵读宋馨妈妈《青少年人生格言》为抓手，填补学校心理健康教育空白，为留守儿童点亮心灵之灯。
在宋馨会长的悉心指导与大力支持下，2026年3月，我校正式全面启动阳光心理教育常态化育人工程。
结合乡村学校教学实际、学生作息特点、师资条件现状，我们坚持简单落地、常态化坚持、全覆盖浸润的原则，制定系统化、可操作、能坚持的诵读育人方案，把积极心理力量融入学生每日学习生活，让心理教育从“难以开展”变成“天天都做”。
学校构建“国旗下集体诵读+晨会班级诵读+个人自主诵读”三位一体育人机制，实现阳光心理教育全员、全程、全方位覆盖。
每周升旗仪式，全校师生整齐列队，共同齐声诵读宋馨妈妈《青少年人生格言》，在庄重的仪式感中，让正向语言滋养心灵、坚定信念、凝聚力量；
每日晨会，以班级为单位，由班主任组织全体学生集体诵读、分组诵读、轮流领读、展示分享，让每一位学生开口表达、大胆展示、释放自信；同时，鼓励学生利用课余、睡前、自习等碎片化时间自主诵读、反复品读、用心感悟，把宋妈妈格言中的积极信念内化于心、外化于行，逐步树立积极向上的人生态度。
为保障育人实效，学校将宋馨阳光心理教育纳入常态化德育工作重点，明确要求全体班主任高度重视、认真落实，不走过场、不流于形式、不搞一阵风。
学校定期督查、定期交流、定期总结，不断优化诵读形式与育人效果。通过日复一日、周复一周的坚持诵读，让积极向上的文字潜移默化浸润学生心田，纠正学生消极、自卑、迷茫、脆弱的负面心态，帮助学生建立自信、学会坚强、懂得感恩、树立目标。
宋馨会长经过多年研究的这套接地气、易操作、低成本、高成效的育人模式，完美适配乡村学校师资不足、资源有限、场地有限的现状，无需专业心理设备、无需专职心理教师，仅凭常态化诵读浸润，就能持续为学生心理赋能，彻底解决了我校心理健康教育“无从下手、难以落地、坚持不住”的现实难题。
自宋馨阳光心理教育在我校全面推进以来，短短数月时间，我校全体学生的精神面貌、心理素质、行为习惯、学习状态发生了肉眼可见的积极蜕变，校园整体育人氛围焕然一新、向上向善。
曾经自卑怯懦、沉默寡言的孩子，变得自信开朗、阳光大方。过去课堂上无人举手、无人发言，学生害怕被关注、害怕被提问、害怕出错，如今越来越多学生敢于主动举手回答问题，敢于站上讲台领读展示，敢于主动参与校园文体、演讲、志愿等各项活动，眼神里多了坚定与光亮，脸上多了自信的笑容，举止间多了阳光与大方。
曾经消极迷茫、厌学懈怠的孩子，重拾学习动力、树立成长目标。很多留守儿童不再自我封闭、消极颓废，逐渐摆脱亲情缺失带来的心理阴影，学会自我激励、自我约束、自我管理，学习态度明显端正，课堂专注力大幅提升，作业完成质量稳步提高，纪律意识、责任意识显著增强，真正从“不愿学、不想学、被逼学”转变为“主动学、认真学、坚持学”。
曾经脾气暴躁、不懂包容、不善沟通的孩子，学会了情绪管理、懂得感恩善良。学生之间争吵、矛盾、冲突明显减少，互帮互助、团结友爱、宽容理解的氛围越来越浓厚。孩子们逐渐懂得体谅父母外出务工的辛苦，懂得尊敬老师、珍惜校园时光，逆反心理大幅缓解，文明素养、道德品质、行为习惯显著提升。
曾经死气沉沉、氛围压抑的校园，变得朝气蓬勃、暖意融融。
宋馨妈妈青少年格言诵读声成为校园最美的旋律！
积极向上、向阳向善、自信自强成为学生主流精神状态。
作为省级福彩公益金支持的项目，宋馨阳光心理教育不仅有效治愈了孩子的心理短板，缓解了留守儿童的孤独与焦虑，更重塑了乡村少年的精神风骨，为学校德育工作、心理健康教育工作、学风校风建设注入了源源不断的活力。
孩子们的成长与蜕变，藏在日常的一言一行里，更藏在他们写给宋馨妈妈的一封封真挚质朴的书信中。这些手写文字，没有华丽辞藻，只有最纯粹的心声、最真实的改变、最动人的成长，是阳光心理教育最有说服力的育人答卷。
有学生在给宋妈妈书信中写道：我从小是留守儿童，爸妈常年在外，以前特别自卑敏感、孤僻内向，在学校从不主动说话，课堂上总低着头，对未来没有期待。
自从诵读宋馨妈妈《青少年人生格言》，我慢慢相信自己、接纳自己，现在敢于抬头走路、主动交友、认真学习，是阳光格言照亮了我灰暗的内心，治愈了我的孤独与自卑，让我变成阳光开朗的少年。
有学生写道：曾经的我消极叛逆、爱发脾气，总抱怨没人疼爱，厌学抵触、情绪很差。
诵读宋妈妈格言后，我学会了感恩、包容与坚强，理解了父母的辛苦，不再抱怨亲情缺失，学会控制情绪、团结同学、努力学习，老师和同学都说我变了，是宋妈妈阳光心理教育为我点亮心灯，让我走出阴霾。
还有学生写道：以前我非常不自信，总觉得自己不如别人，不敢展示、害怕失败。坚持诵读宋馨妈妈《青少年人生格言》后，我学会自我肯定、自我鼓励，明白每个人都有闪光点。现在我敢于上台、敢于表达、敢于挑战，课堂积极思考，活动主动参与，整个人充满正能量。
感谢宋馨妈妈送来最温暖的心理滋养，让我们摆脱自卑、向阳成长。
一封封书信，一句句心声，真实见证了宋馨阳光心理教育在陇县乡村校园的强大力量。
对乡村留守儿童而言，他们缺少的不是天赋与潜力，而是正向引导、温暖滋养、自信底气。
宋馨会长的阳光心理教育，用最简单、最纯粹、最持久的诵读方式，填补了乡村心理教育空白，治愈了留守儿童心理创伤，为乡村少年搭建了坚实的心灵成长阶梯。
数月的阳光心理教育实践探索，让我们深刻体会到：心理健康教育是乡村教育的底色，更是留守儿童成长的刚需。阳光心理教育接地气、可落地、有温度、有实效，完美适配乡村学校的育人现状，无需复杂资源、无需高额投入、无需专业门槛，只要久久为功、常态化坚持，就能潜移默化改变孩子心态、重塑孩子品格、点亮孩子人生。
宋馨阳光心理教育这条路，方向正确、效果显著、值得长期坚守。
下一步，我校将持续深耕宋馨阳光心理教育，把宋妈妈《青少年人生格言》诵读育人模式常态化、制度化、特色化。持续优化“全员诵读、日日浸润、人人成长”的育人机制，推动阳光心理教育与班级管理、德育教育、校园文化、学科教学深度融合，持续关注每一位留守儿童、心理薄弱学生、特殊家庭学生的成长变化，建立跟踪帮扶机制，用正向力量持续滋养学生心灵，让自卑怯懦的孩子更自信，让消极迷茫的孩子更坚定，让冲动叛逆的孩子更温和，让每一位乡村少年都能心怀阳光、逐光而行、向阳成长。
乡村教育之路，道阻且长，行则将至；心理育人之事，默默耕耘，终有芬芳。未来，宝鸡陇县牙科中学将坚守育人初心，牢记教育使命，深耕阳光心理育人之路，以常态化心理浸润守护每一位学生心理健康，用温暖有爱的教育点亮乡村少年未来。
