27岁查出三高，他5年开出1300家无人健身房

27岁那年，山东潍坊的秦先生查出三高。医生让他动起来，他走进家附近的健身房，办卡、私教课、营养品轮番上阵，练一次被推销三次。等他加完班赶过去，店已经关门。

他一烦，自己开了一家：24小时营业，没有前台，没有销售，扫码进场。五年多过去，这家带着情绪开起来的店，做成了1300多家门店、覆盖180多个城市的连锁。

转折点在2022年春节。传统健身房歇业，他的店打出“全年无休、24小时营业”，一条短视频意外爆火，把大半个潍坊的健身爱好者吸引了过来。爆火之后，他花一年时间自研防尾随门禁——无人门店最大的短板是“一人扫码、多人跟进”，这个问题不解决，没人敢深夜独自来练。

公开报道与品牌信息显示，这家从潍坊起步的品牌叫“金属狗健身”：2021年9月成立，2023年防跟随门禁通过测试后铺到全部门店，2024年开放合作时全国约100家，2025年底600多家，2026年8月超过1200家。品牌官网的最新口径是截至今年三季度1300多家门店、180多个城市，高峰期30天开出90家。

价格确实低。南昌多家门店单次体验8.8元起，月卡普遍85到180元；上海有门店做成24.9元单次、199元包月。但如果只是便宜，解释不了这波增长——传统健身房不是没做过年卡打三折，年轻人照样用脚投票。真正的变化在付费方式：不用把几千块钱一次性押给一家门店。

行业数据勾勒出同一条曲线。《2025中国运动健身行业数据报告》显示，2025年全国24小时健身房4772家，同比增长53%。同一年，全国广义健身场馆减少约2.3万家，健身工作室从43232家降到18646家，闭店率56.87%。中国消费者协会2026年3月的年度投诉统计里，预付式消费纠纷连续第四年排进投诉量前三。

无人不等于无忧。深夜独自健身的安全感，靠门禁、监控和紧急呼叫装置一点点补；器械维护、突发状况下的救援，仍是用户评价里最高频的担忧。媒体走访也发现，部分小型门店以基础器械为主，没有淋浴，没有驻场教练。

加盟平台挂出的单店投资参考区间为30万到80万元。金属狗合伙人刘朋林的总结很直接：“低价不是战略，低成本才是核心。”门店数量增长不等于单店盈利改善，这门生意真正的考题在后面。