“云健身”，女性引领居家运动新风潮

编者按:新冠肺炎疫情期间，因为不能出门，一股居家体育热席卷全国，足不出户的线上“云健身”模式也风靡一时。一些奥运冠军和体育明星纷纷通过视频分享健身心得；健身直播课琳琅满目，“云瑜伽”“云跳舞”“明星健身公开课”“在家也能上的体育课”等健身专题精彩纷呈，适合家用的体育健身器材如跑步机、瑜伽垫、哑铃等甚至卖断了货。“云健身”让许多中国女性在宅家期间依然健身美丽两不误，也加速推动了国内居家体育的兴起。

插图：吴韵清

有报告显示，中国人运动健身的方式正逐渐由无工具健身扩展至“线上+线下”相结合，在线运动健身客户数量从2014年的1040万人暴增到2018年的1.26亿人。专家认为，人们在防疫期间养成的运动习惯会有所保留，定期运动有望成为常态，这也是加速在线健身行业发展的利好和契机。专家建议应加强家庭体育研究，尽快建立家庭体育与家庭健康指导体系，为每一个家庭建立“体育运动与健康促进”数据库，为家庭成员的科学健身提供多元化的精准指导。

其实，运动也是一种生活方式和态度，运动时流下的每一滴汗，都是对岁月的最佳回应。疫情之下，与其沉迷于手机网络，被纷乱的信息烦扰着，不如在家健健身，编织一段属于自己的休闲时光。