重阳敬老 健康相伴——福建永春县五里街社区老年协会举办专题讲座关爱老年人身心健康

视点网讯：（通讯员 颜建全）菊花吐蕊，桂花含香；岁岁重阳，今又重阳。在重阳节即将来临之际，为关心关爱老年人身心健康，弘扬中华民族敬老、爱老传统美德，福建省永春县五里街镇五里街社区老年协会结合全国“敬老月”活动和喜迎重阳佳节，于10月25日上午在社区老年人活动中心举办老年人健康专题讲座传播健康理念，为社区的老年人们送上了一份特殊而温暖的节日礼物。

据悉，五里街社区老年协会此次老年人健康专题讲座，是根据全国老龄工作委员会《关于开展2025年全国“敬老月”活动的通知》中关于开展老年人健康促进活动的部署而举办的。五里街社区老年协会会长在老年人健康专题讲座上，告诉老年人们，由于上了年纪，老年人自身免疫力较低，因此需要注意积极认识老龄化和衰老，不断强化自我保健意识。紧接着，社区老年协会会长就合理膳食，均衡营养；根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目，适度运动，循序渐进；及早戒烟，限量饮酒，切忌酗酒；保持良好睡眠；定期自我监测血压，警惕血压晨峰现象，防止心肌梗死和脑卒中，避免血压过低，特别是由于用药不当所致的低血压；定期监测血糖；预防心脑血管疾病，控制心脑血管疾病危险因素，关注脑卒中早期症状，及时治疗；重视视听功能下降；重视口腔保健；预防老人跌倒；预防骨关节疾病,避免过量体育锻炼；预防阿尔茨海默病的发生发展；合理用药等与老年人身心健康密切相关的知识进行了详细的讲解。并希望老年人们在日常生活中要更加关注自身的身体和心理健康，注意学习自我监护知识，掌握自我管理技能，增强自我预防保健意识，让自己有一个健康的身体、一种良好的精神，从而实现健康生活、科学生活、幸福生活。

登高望远沐秋风，且看人间亲情重。五里街社区老年协会此次举办的关爱老年人身心健康专题讲座，既传播了健康科普知识，倡导健康、文明、进步的生活方式，增加老年人对疾病知识的了解和认识，引导老年人树立健康观念、培养健康行为、提高健康素养，又助力在“敬老月”活动中营造关爱老年人生活、关注老年人健康的良好氛围，进而提升了老年群体的幸福感和获得感。