拿破仑说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。我们每个人都有自己的情绪，但不是每个人都能够很好的控制自己的情绪，做到有的放矢！
情绪没有好坏之分，但有积极和消极之分。一般来讲，积极的情绪能够起到促进作用，有利于工作效率的提高，达到事倍功半的效果；而消极的情绪往往很容易使人头脑发热，做出不理智的抉择，导致走很多的弯路甚至把事情搞砸。当然并不是所有的积极情绪都达到积极效果，消极情绪导致消极后果，有的积极情绪过犹不及，而有的消极情绪则恰如其分。
无论情绪是积极的还是消极的，都常常直接影响到工作的状态和效率。发泄情绪是本能，控制情绪才是本事，一个人如果控制不好自己的情绪就很容易被情绪控制。
党员干部要经常与公众接触，在工作生活中难免会遇情绪不对的事情。此时，控制情绪就尤为重要，特别是在有愤怒或者说是消极的情绪的时候，一定要让自己冷静下来，要控制好自己的情绪，调节好自己的情绪，做到公私分明，冷静地处理公事。
民族英雄林则徐是性情刚烈之人，后来他知道发怒无用，反而给小人制造借口，所以他将自己的书房中挂一块“制怒”的牌子，以便时刻提醒自己。党员干部在面对矛盾困难时，可以以林则徐为榜样，学会避免情绪化，做到“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。
当然，要控制好自己的情绪很重要的一点就是增强自我修养。党员干部要控制好自己的情绪就必须日积月累、坚持不懈，由量变达到质变，这样在工作中才能更好的掌控情绪，不被情绪左右，做到秉公办事。（作者：时辰盗）