朋友圈是我们抒发个人感想，记录生活点滴，联络感情的好地方。然鹅，却总有人为恐天下不乱，肆意造谣。
以下是 11 月份 10 大朋友圈谣言，街坊们快自查，别再转发了！
TOP10：微信头像昵称一年只能改5 次
11月初，一则消息引发网友热议：11月起，QQ和微信的头像、昵称等资料一年内只能修改5次。
辟谣：
腾讯公司通过官方微博和知乎等平台进行了回应：此说法为谣言。
截图自知乎
TOP9：吃鸡蛋喝牛奶是老年疾病根源
近日有流传甚广的网文称，" 素食可以防治各种慢性疾病 "；" 肉、蛋、奶是老年病的根源 "。
辟谣：
从食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋在全民较真（Fact_Check）上发布的文章可以看出，网文中的说法欠妥。
说到蛋类，还有一个传言值得大家注意。
TOP8 ："营养鸡蛋 " 更有营养
近期不少网友询问：最近又有说法称，市场上的 " 营养鸡蛋 " 比普通鸡蛋更有营养，真是这样吗？
辟谣：
据国家质量监督检验检疫总局主管的中国质量新闻网，中国农业大学动物科技学院徐桂云教授表示，一些所谓的营养鸡蛋和普通鸡蛋的不同，更多的是体现在口感上，鸡蛋的营养成分差别并不大。
TOP7：扫二维码可清理僵尸粉
最近，所谓清理 " 僵尸粉 " 的推广信息又开始多起来了，像这样 ↓
网络图片
辟谣：
往往，我们扫的就是登录微信 PC 端的二维码，一旦完成扫码，不法分子就可以登录我们的微信，窃取个人隐私。
TOP6：冬天多吃羊肉保健养生
似乎很多朋友都相信 " 冬天多吃羊肉，能保健养生 " 的说法，但有些情况，可能大家还不清楚。
辟谣：
据镇江网警巡查执法官方微博汇总资讯：吃羊肉要注意食量，不要多吃。
平时吃的涮羊肉，一盘肉的量为半斤左右，涮一盘就超标了。同时，要注意饮食均衡，不要只吃羊肉，主食、蔬菜也要吃，适当多喝水
TOP5：车主斑马线前未礼让狗被记违章
日前有传言称，不久前，湖北宜昌有一名车主在人行道没停车礼让一条狗，结果被罚款 100 元，记 3 分。此事引发网友议论。
辟谣：
湖北省宜昌市公安局网安支队 "@宜昌网警巡查执法 " 对此进行辟谣，表示斑马线未 " 礼让狗 " 被记违章并不属实。
