甜蜜的毒药! 86岁南京市中医院老中医称它为毒药

男人吃多了甜食，特别容易骨折

男人虽不像女人一样，爱吃糖果、巧克力等，但是却都钟爱碳酸饮料，一罐碳酸饮料，实际上等同于一大把糖果！

1、骨折

进食大量糖或碳水化合物，会消耗体内大量钙、镁、钠等，体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱，大量钙被中和，又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。

据《武汉晨报》报道，17岁的高二男生小陈上体育课练习跑步。刚跑100多米正要冲刺，突然“咔嚓”一声响，他猛然栽倒在操场，原因就是吃多了甜食！

2、失眠

吃过多的甜食对睡眠会产生不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的病人爱吃甜食。

小孩吃多了甜食，长龋齿

小朋友们是最爱糖果的了，许多大人也喜欢拿糖果去哄娃，殊不知这是在害孩子！

我们口腔中生存着很多细菌，如果经常大量摄入糖类食品，这些细菌就会把口腔中残留的糖类分解发酵。这个过程会产生一定量的酸性物质，对我们的牙齿造成侵蚀。很多儿童的龋齿就是因为爱吃甜食造成的。

2、发胖      

常吃甜食身体容易发胖，因为过量的糖会自行转化成脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素等其他营养成分的摄入，从而使脂肪堆积、身体变胖。

大人小孩吃多了甜食，对身体都是百害而无一利，中老年朋友能不碰就碰！一定要告诉关心的人，吃多了甜食，比二手烟更可怕！