今年的诺贝尔奖告诉你:熬夜的9大危害
- 人民网
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- 2017-10-15 17:16
今年的诺贝尔生理学及医学奖公布,奖项被授予3名美国科学家,以表彰他们在研究生物钟运行机制方面的成就。评审委员会在声明中说:"(他们的)发现解释了植物、动物和人类如何通过调节生物节律,与地球旋转实现同步。"
生物钟这个词是不是很熟?自己竟也能看懂这些高深研究了有没有!
关于生物钟,举个例子你就懂了:
含羞草的叶子会在白天打开,晚上关闭。
同理,为什么人晚上犯困?为什么会自然醒?
为什么熬夜容易伤身?这都与人体的生物钟有关系。
生物钟调节着人体至关重要的功能,例如行为、激素水平、睡眠、体温和新陈代谢 …… 这次诺贝尔奖的研究结果提示我们:当我们的生活方式总和我们身体内部的 " 计时器 " 作对时,患上各类疾病的风险就可能会增大。
总结起来一句话:不要熬夜、到点起床!
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