22岁确诊糖尿病，他瞒了同事一年多

2025年夏天，王宇（化名）22岁，大学刚毕业。入职体检那天下午，他接到体检中心电话，说血糖值很高，让去医院再查。第二天做完糖耐量测试，他赶回学校拍毕业照，下午直接办了住院，最终确诊为1型糖尿病。

信号其实早就有了。确诊前一两个月，他的体重莫名掉了十几斤，口渴、嗜睡、人看着憔悴，只当是毕业论文和找工作叠加的压力。1型糖尿病是自身免疫攻击胰岛β细胞、胰岛素几乎不分泌，和饮食并没有直接的因果关系，也很难找到一个确切诱因。

真正的难处在出院以后。从校园到职场要适应，每天还得盯着血糖：吃之前看一眼，吃完再看一眼，早上起来看，睡前数值高还得先想办法降下来。动态监测的小圆片贴在胳膊上，数据随时能看，焦虑也跟着随时来——中午吃了肉，血糖横在高位一两个小时，他会忍不住一直想这件事。

工作一年多，他从没跟同事说过自己的病。聚餐时别人喝饮料，他只说不喝；一桌人喝酒聊天，他一个人喝白开水。他担心被贴标签：很多人觉得糖尿病是老年病，你年轻怎么会有，是不是生活不自律。

这种误解需要纠正。中国疾控中心慢病中心的研究报告显示，2023年我国糖尿病患者已达2.33亿，且越来越年轻化。深圳的数据更直观：在管糖尿病患者里，18至59岁的中青年占50.3%，高于国内其他省市。当地医生总结的典型画像是个职场男性，超重、腹型肥胖、缺少运动——这类患者中65.5%超重或肥胖，51.6%腹型肥胖，39.7%不锻炼。

11月14日是第20个联合国糖尿病日，今年的主题是“早发现，早行动”。按我国糖尿病防治指南，没有其他危险因素的成年人从35岁起就应筛查；有家族史、高血压、血脂异常、长期久坐、饮食偏甜偏油、精神压力大等情况的人属于高危人群，建议每年至少做一次血糖专项筛查。糖尿病早期常常没有明显不适，等并发症出现才查出来，代价要大得多。

王宇后来辞掉了需要倒班和加班的那份工作，换了自由度更高的岗位。他现在常挂在嘴边的一句话是，工作以后要把身体放第一位，别为了高薪放弃对身体的管理。

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