十肥人九湿脂肪克星饭后来几口燃烧脂肪，赘肉、脂肪都远离

甘薯具有润肠通便的功能，常吃甘薯有助于排毒大肠，据介绍，长寿的秘诀是常吃甘薯。

早餐还可以选择黑芝麻黑豆核桃粉，营养丰富，还可以丰富血液。吃健康而不胖。

蜂蜜具有润肠通便的功能，有助于排出体内毒素和垃圾，坚持每天喝蜂蜜水，能排便，没有大便，胃就会消失。

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