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不一定吃大补食物就养生 吃对圆白菜照样有大作用

  • 2017-11-21
  • 吴丽荣
  • ShiDianNet.Com

3.心脏爱“吃”：深海鱼

不一定吃大补食物就养生 吃对圆白菜照样有大作用

心脏不好，可以对吃点深海鱼，因为深海鱼中富含欧米伽3脂肪酸，是保护心脏最重要的物质，可预防冠心病和脑卒中。

4.肝脏爱“吃”：枸杞

不一定吃大补食物就养生 吃对圆白菜照样有大作用

枸杞的作用可大了，不仅可以起到补气血的作用，还可以抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。

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